这和自己平时的人设，差得太远了。
除了放手机和一些其他小物件，比如餐巾纸，创口贴，清凉油的背包之外，
洛水银还带了跳舞训练后，急需补充的快碳——
训练后不吃点快碳，反而会因为压力过大，皮质醇过高，导致减肥困难，怎么减都减不下去。
很多人都实践，尝试过，发现在剧烈的运动之后，立即补充快碳，像是香蕉、大米之类的东西，之后立即就掉了称。
而如果不这样做，反而体重不降反升。
真是让人十分奇怪，摸不着头脑。
他给自己准备的快碳是一根香蕉。
如果是平时，吃水果，他一般只吃半个，另外半个冰在冰箱里，之后再吃。
一天的膳食宝塔，水果摄入量，仅是一个苹果的大小，大概200g。
如果吃太多水果，因为果糖必须经过肝脏，才能消化，所以会导致，患上脂肪肝。
而且，脂肪肝并非只有超重的人才会得，瘦子也会因为水果吃太多，患上脂肪肝。
剧烈的运动后——
跳舞算是有氧混合无氧。
在运动过于激烈的时候，就算是无氧了，
他的能量消耗了很多，体内的肌糖原也消耗殆尽，
肝脏里留存的糖原也被源源不断地分解，用于运动供能，
为了补充体内突然变少一大截的糖原，他可以多吃些香蕉，而不用担心多余的碳水可能会转化为脂肪。
运动后，就是需要足量的食物补充。
当然，这不代表他会以此为借口，去大吃一顿。
如果，他这样做的话，现在的他就不会是这个纤瘦高挑的样子，而会胖成一个不倒翁。
对着镜子跳了很长时间的舞，一个一个动作地对照自己的和视频里的老师还有其他前辈们的，
洛水银觉得自己大有进步——
似乎好像悟出了怎么跳舞才会比较好看。
或许看多了技术好的舞蹈，自己也会变得有那种跳舞的感觉？
洛水银一直不觉得，自己是个在跳舞上有天赋的人。
他之前自我介绍时，跳舞的成果——
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