前世楚歌修炼精神力之后，将精神力和华夏美食结合在了一起，有些食用后可以提升精神力。
虽然不如精神力能量液见效那么快，但好处是没有精神力能量液的一些弊端，比如吞食能量液后精神力刺痛，需要时间吸收，比如短时间内不能服用太多，否则意识海容易暴动等等的危险。
精神力美食可以顿顿吃，还有各种功效，不光对精神力有一定提升作用，还兼带治愈等效果。
只是相对提升精神力来说，其他附带效果不够明显罢了。
但这些效果在积分稀少，无法购买太多能量液的新手战场中，就很好用了，所以楚歌打算提前准备一些东西。
她快速将客厅打扫干净，把做饭要用的东西摆好，然后就开始忙活了。
已经翻倍后的精神力，用来制作精神力美食，又不是那么够用了，需要仔细分配。
首先要制作的，就是能提升精神力，但没什么附带效果的蛋炒饭。
正好楚歌回到休息区后，只吃了一点点零食垫肚子，还能塞下一份500克的蛋炒饭，大概能提升50左右数值的精神力。
精神力者的等级，分为五个大阶，1-500为初阶，500-1000为中阶，1000-2000为高阶，2000-10000为一级精神大师，再往上还有二三级等等。
从高阶精神力者开始，每一阶之间相差的精神力数值，就不是普通能量液、美食能堆上来的了，而且能量液也有使用限制。
但在初期，这些手段的提升效果非常明显！
这辈子第一次制作精神力美食的楚歌，此时全神贯注。
她先淘完米，把米蒸上后，就去和面了。
除开一会就要吃的蛋炒饭，楚歌还打算制作一些方便携带的死面饼。这种饼子口感上自然差一些，提高精神力的效果也微乎其微，但胜在有补充体力的效果，可以带到历练场中食用。
类似的体力补充能量液，在文明商城中最少也要10积分，当然还是自己做划算。
她快速将一斤面粉，用300克温水搅拌均匀，和成面团，放在一边，稍微醒一醒。
醒面的十来分钟内，楚歌顺便准备了蛋炒饭需要的食材，三颗鸡蛋、盐、油都备好了。
这种只用鸡蛋和大米，称得上是简陋的蛋炒饭，是她此时的最佳选择，再复杂些，精神力就完全不够用了。
做完准备没歇几分钟，面就醒好了，楚歌立刻起身，开始揉面。
从揉面开始，她的精神力就一点点渗透进食材，将只是面粉制作的面饼能量放大许多，这一步倒是不难，只要精神力足够就能做好。
面饼揉成表皮光滑的模样后，楚歌又用擀面杖擀地薄薄的，并往上扫油、撒盐、撒少少干面粉，并慢慢卷起来。
随后将卷成圆柱状的面条，分成八个小面剂子，虚虚按成小面饼。
依次处理好八个面饼之后，将所有面饼再次擀薄，这时候，已经热好的炒锅也准备好了。
直接无油下锅。
从面饼下锅开始，楚歌的精神力就探进去了，相比于准备时的轻松，这会精神力就感受到明显的灼热痛感了。
还好精神力并非血肉之躯，只要不断用新的精神力隔绝热能，就不会被烫出问题。
她慢慢梳理着发烫面饼内的能量，将精神力和面饼完全融入，一起变“熟”。
目前夏国主流美食，是之前的华夏穿越者留下的宝藏，只是随着时间流逝，慢慢遗失，所以品类稀少。
饶是如此，前世以为自己是夏国人的楚歌，也凭借这些美食从低谷崛起，一朝重生恢复穿越者记忆的楚歌，能探索更多精神力美食对人体的助力！
几千年发展进化出的华夏美食，能在夏国流传开来，本身就是一种极其适合夏国人类的能量补充剂，且营养均衡，通过精神力放大内里的能量后，自然而然就有了星际世界各种能量液的作用。
消耗楚歌一半精神力制作出的死面烙饼，看起来和普通面饼没有太大区别，但能量极为丰富。
正常一顿饭要吃三个巴掌大烙饼的话，此时一个就够了，吃了不光饥饿感消失，体力也能立刻恢复，连力量都会小幅度增强。
做好一个后，楚歌吹着气往嘴里塞了一口热饼，仔细感应面饼的效果，确认和记忆中一般无二，这才放心来，将面饼放在一边，加快了动作。
她一边烙饼一边恢复精神力，花费了整整一个小时，才将八个面饼烙好。
稍微休息后，楚歌又继续开始忙活蛋炒饭了。
直接将早就蒸好的米饭盛出来放在一边，凉锅下油。
冷油加热了片刻后，锅里慢慢飘出一点油烟，楚歌当即将打散的三颗鸡蛋滑下去，滋啦啦的声音，伴随着浓白的热气，轰一下散开。
到这里，精神力就开始发力了。
无色透明的精神力包裹在锅铲上，一下一下翻炒着金灿灿的鸡蛋，将其与黄橙橙的热油紧密贴合。
并非血肉的精神力，在这样的高温中，并不会被灼伤，但发烫的感觉，也并不好受，消耗起来也就快了许多。
一边翻炒，楚歌一边就着炒蛋的香味，用精神力梳理鸡蛋中的无形能量。
哪怕有精神力附着，过长时间的翻炒，也把鸡蛋炒的有些焦黑了，如果彻底炒焦，这份精神力蛋炒饭就会废掉。
时刻关注鸡蛋状态的楚歌，眉头一紧，麻利将米饭和食盐依次倒进锅里，大力翻炒起来。
米饭的量比鸡蛋大多了，用精神力翻炒的难度也高了许多，这一步耗费的时间，比之前长许多。
白色的大米被油包裹，鸡蛋点缀后，慢慢变了色，米香飘出。
精神力还不足以深入每一粒米饭的楚歌，此时只能尽量将精神力融入热油，覆盖在了米饭表面，将整个蛋炒饭视为一体，以精神力铺设成网状，增强蛋炒饭的能量。
不断耗空和使用精神力的过程，其实也是一种锻炼，能加快楚歌精神力的恢复，以及对精神力的控制。
所以她前世的精神力等级，才会在后来脱颖而出，成为蓝星人中寥寥可数的精神力一级大师。
紧张忙活时，楚歌定好的闹钟提示也响起了。
叮铃铃的声音，代表着，距离下一场试炼开始，只剩下了二十分钟！
所幸计划还算顺利，楚歌精神力即将耗空的时候，蛋炒饭终于做好。她快速关火盛饭，就着满屋子的烟火气，大口大口吃起来。
翻炒时间过长，哪怕有精神力控制蛋炒饭的状态，但口感也不是最佳状态了，索性也不算难吃，只是有点老了，难嚼……
楚歌一边用力咀嚼，一边吸收梳理着进入体内的蛋炒饭能量，将其快速化为精神力。
相比服用
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