周二上午八点半，千叶满和神威准时出现在训练中心门口。
“第二天了。”千叶满说。 “连续观察第二天。”神威补充。
推开门，里面的场景和昨天不太一样。
北原伊织趴在理论教室的桌子上，眼睛半闭。 “伊织，醒醒。”古手川千纱站在白板前，面无表情。 “我醒了……”北原伊织抬起头，但表情依然迷糊，“只是……身体醒了，灵魂还在沉睡……” “那就是没醒。”
今村耕平则完全相反。
他站在泳池边，双手叉腰，对着水面发表宣言：“第二天！今天我要觉醒水下感知能力！让我的灵魂与海洋共鸣！” “你先学会正常呼吸再说。”滨冈梓端着托盘走过来，上面是几杯热茶，“早上好，千叶，神威。” “早上好。”千叶满接过茶。
时田信治和寿龙次郎在检查设备，看到千叶满来了，点点头打招呼。
“第二天训练开始。”古手川千纱拍了拍手，把所有人的注意力集中过来，“首先，复习昨天内容。”
她看向千叶满：“呼吸器使用，面镜排水，浮力控制基础。每个项目演示一遍。” “是。”
千叶满放下背包，换上泳衣，进入泳池。
呼吸器使用——含住二级头，沉入水中，缓慢呼吸。气泡规律地冒出。面镜排水——故意让面镜进水，按上缘，鼻子呼气，水顺利排出。浮力控制——BCD微调，呼吸控制，找到中性浮力点，悬浮。
每个动作都流畅自然。
古手川千纱点头：“很好。昨天的内容掌握得很牢固。” “肌肉记忆形成速度很快。”神威在旁边记录，“学习效率评价：优秀。”
它正式启动了案例004的数据收集。
【案例004：训练环境中的团体协作与个体成长模式】观察对象：千叶满（主要）、潜水社成员（对比组）观察环境：潜水证特训第二天数据收集开始：上午8:35初始状态：千叶满基础技能掌握牢固，复习环节表现优秀
“那么，进入今天的新内容。”古手川千纱说，“第一个新技能：调节器寻回。”
她拿起自己的调节器，指着二级头（咬嘴部分）：“在水下，二级头可能会意外脱落。可能是被水流冲走，可能是自己不小心碰掉，也可能……是潜伴不小心踢到。”
她看了北原伊织一眼。
北原伊织咳嗽一声：“我会小心的……”
“当二级头脱落时，你不能慌张。”千纱说，“因为你还有气瓶里的空气，只是呼吸器不在嘴里。这个时候，你需要把它找回来。”
她演示了两种方法。
第一种：顺管摸索法。
“二级头脱落时，通常会垂在身侧。”千纱说，“你可以用右手沿着调节器软管向下摸索——记住，是沿着软管，不是在空中乱抓。”
她故意让二级头脱落，然后闭眼，右手顺着右肩的软管向下摸。
三秒后，她抓到了二级头，放回嘴里。
“第二种：挥臂寻回法。”千纱说，“如果顺着软管没找到，可以像这样——”
她再次让二级头脱落，然后右手在身侧划一个大圈。
手臂划圈时，碰到了飘荡的二级头，她顺势抓住。
“两种方法都要闭眼练习。”千纱强调，“因为在实际情况下，二级头脱落时可能带起泥沙，或者水很浑浊，你看不见。必须靠触觉和空间感知来找回。”
她看向千叶满：“你先试第一种方法。”
千叶满点头。
她含住二级头，沉入水中。
然后，故意让二级头从嘴里脱出。
噗噜。
气泡冒出的声音变了——从规律的呼吸气泡，变成了一串杂乱的气泡。
二级头飘在身侧，软管微微晃动。
千叶满闭眼，右手顺着右肩的软管向下摸。
软管……软管……
她的手指碰到了水，碰到了自己的BCDD，但没碰到二级头。
再往下一点。
还是没有。
她有点着急了——虽然知道这只是练习，虽然知道随时可以浮上去呼吸，但那种“呼吸器不在嘴里”的感觉，还是让人本能地紧张。
她想起千纱的话：不能慌张。
深吸一口气（虽然吸到的是水，但这个动作本身有镇定效果），继续摸索。
这次，她改变了策略：不是一直向下摸，而是先找到软管的走向。
软管从一级头出来，沿着右肩向下，然后在腋下位置转弯，连接到二级头。
她顺着这个路径摸。
肩膀——腋下——然后……
碰到了！
她的手指碰到了二级头的咬嘴部分。
抓住，放回嘴里。
呼气——把二级头里的水吹出去。
吸气——新鲜的空气进入肺部。
成功了。
她浮上水面，摘下二级头。
“用了七秒。”古手川千纱看着秒表，“第一次尝试，这个时间还可以。但需要缩短到三秒以内才算合格。” “三秒……”千叶满喘了口气，“好快。” “实际情况下，越快越好。”千纱说，“因为在你寻找的这段时间里，你在消耗气瓶里的空气，而且不能正常呼吸。”
接下来是北原伊织。
他含住二级头，沉下去，让二级头脱落。
然后开始摸索。
三秒后，他开始在水里转圈。
“伊织，你在干什么？”千纱无奈。 “我在找软管……但它好像在移动……”北原伊织的声音含糊不清。 “那是因为你在转圈！保持身体稳定！”
今村耕平则更离谱。
他沉下去，让二级头脱落后，突然开始做复杂的手势。
“他在干什么？”千叶满问。 “好像在……结印？”滨冈梓不确定地说。
今村耕平浮上来，一脸严肃：“我尝试用查克拉感知呼吸器的位置！但水元素干扰了我的感知！” “没有那种东西。”千纱说，“用正常方法。” “但正常方法不够酷……”
神威在池边记录：
【技能学习个体差异观察】千叶满：第一次尝试成功，但时间较长（7秒）。表现出良好的问题解决能力（调整摸索策略）北原伊织：方向感问题影响空间感知，在水中旋转导致定位困难今村耕平：试图用想象替代实际技能，效果差。需要引导回到现实方法
练习进行了半小时。
千叶满逐渐把时间缩短到五秒，然后四秒。
但三秒的目标还是有点难。
“不要急。”古手川千纱说，“这是肌肉记忆的形成过程。继续练习。”
上午十点，进入第二个新技能：全面镜摘戴。
“这比昨天的面镜排水更难。”千纱说，“因为你要完全摘下面镜，在水中重新戴好，然后排水。”
她示范：摘下面镜，拿在手里，然后闭眼，摸索着戴回去。
戴好后，排水。
整个过程流畅得像呼吸一样自然。
“关键点。”千纱说，“第一，摘下面镜后，不要慌张。你还有呼吸器，还能呼吸。第二，戴面镜时，先用拇指确定面镜的上缘位置，对准额头，然后整体贴合。第三，排水时要彻底。”
她看向千叶满：“你先试。”
千叶满深吸一口气，沉入水中。
她摘下面镜。
冰凉的水直接接触眼睛和脸颊。
不适感。
但她忍住没有马上戴回去——这是练习，要克服这种不适。
她闭着眼，摸索着面镜。
硅胶的边缘，玻璃镜片，头带……
她尝试戴回去。
但位置不对——戴歪了，一侧高一侧低。
她按千纱教的方法：用拇指确定上缘位置，对准额头。
这次好一些，但还有缝隙。
她按压面镜边缘，让它贴合，然后鼻子呼气排水。
哗——
水从面镜底部排出，但还有一些残留。
她浮上来。
“第一次尝试，可以理解。”古手川千纱说，“戴的位置不够正，导致密封不严。再试。”
第二次。
千叶满摘下面镜，闭眼。
这次她更仔细地用手感受面镜的朝向。
上缘在哪？下缘在哪？
她尝试戴——位置比上次正，但戴的时候动作太慢，面镜里进了很多水。
排水时，需要更多力气。
但这次排得比较干净。
“进步了。”千纱说，“但动作要更快。从摘下面镜到戴好排水，最好在十秒内完成。”
第三次。
千叶满找到了一点感觉。
摘下面镜——闭眼——拇指定位——戴回——按压——排水。
一气呵成。
她浮上来，抹了把脸。
“九秒。”千纱看着秒表，“很好。再练习几次，稳定在这个时间。”
北原伊织和今村耕平也在练习，但进展较慢。
北原伊织的问题是：摘下面镜后，容易忘记方向，戴的时候经常把面镜内外戴反。
今村耕平的问题是：总想发明“更快的方法”，比如“用水流冲击戴面镜”，结果把面镜冲走了。
“用正常方法！”千纱第三次提醒他。
上午的训练在反复练习中度过。
中午休息时，众人在休息区吃午饭。
滨冈梓准备的“特训能量补充包”很丰盛：饭团、沙拉、水果、蛋白质棒。
“训练强度很大啊。”北原伊织咬着饭团说，“我感觉我的大脑和肌肉都在抗议。” “但很有成就感。”千叶满说，“学会新技能的感觉。” “千叶学得好快。”今村耕平说，“是不是有什么秘诀？比如……暗中修炼了水下忍术？” “没有那种东西。”千叶满无奈，“就是认真练习。”
时田信治和寿龙次郎分享了调节器维护的知识。
“调节器是精密设备。”时田信治说，“每次潜水后，要用淡水浸泡清洗。特别是二级头，要用专门的清洗液。” “O圈要定期检查。”寿龙次郎说，“那是密封的关键。如果发现裂纹或变形，要立刻更换。” “听起来好专业。”千叶满说。 “因为关系到生命安全。”时田信治认真地说，“潜水装备，必须百分之百可靠。”
千叶满点头。
她发现，潜水社的每个人，在说到安全和专业时，表情都无比认真。
搞笑的外表下，是绝对的专业内核。
神威也在记录这一点。
【团体文化深度观察】表面特征：幽默、夸张、中二核心价值：安全第一、专业严谨、互相负责文化形成机制：长期高风险活动中形成的生存智慧
下午的训练重点是团体协作。
千叶满和古手川千纱一组，进行完整的潜伴互动练习。
“潜伴检查流程。”千纱说，“BWRAF，每个步骤都要做到位。” “B：BCD。”千叶满检查千纱的BCD。 “W：配重。” “R：快卸。” “A：空气。”千纱打开气瓶阀，千叶满检查气压表，然后呼吸测试二级头和备用二级头。 “F：最终检查。”千纱自己检查一遍。
然后交换。
“现在练习水下手势沟通。”千纱说，“我会在水下做手势，你要正确回应。”
两人沉入水中。
千纱做手势：OK（拇指食指成圈）。千叶满回应：OK。
千纱：上升（拇指向上）。千叶满点头，两人一起缓慢上升。
千纱：有问题（手掌摇摆）。千叶满游近，做手势：哪里有问题？
千纱指指自己的耳朵，做耳压平衡手势（捏鼻子鼓气）。
千叶满点头，表示理解。
接下来练习更复杂的组合手势。
千纱做手势：没气（手掌在喉咙前横划），然后指向自己的备用二级头，再指向千叶满。意思是：我没气了，需要分享你的备用二级头。
千叶满需要做出正确回应：点头，然后游近，将自己的备用二级头递给千纱。
两人练习了几次，动作越来越流畅。
“很好。”浮上来后，千纱说，“在实际潜水中，这种紧急情况的处理必须变成本能反应。” “感觉压力好大。”千叶满说，“但……也很有实感。” “这就是训练的意义。”千纱说，“把可能的危险，变成可控的练习。”
接下来轮到北原伊织和今村耕平一组练习。
他们的画风就完全不同了。
北原伊织做手势：OK。今村耕平回应：不是OK手势，而是双手比心。 “那是什么？”北原伊织浮上来问。 “爱的回应！”今村耕平说，“代表‘我也很好，而且爱你哦，潜伴！’” “不需要那种东西！用标准手势！”
第二次尝试。
北原伊织：上升。今村耕平：没有立即回应，而是先在水下转了个圈，然后才比出上升手势。 “你转圈干什么？”北原伊织问。 “仪式感！”今村耕平说，“上升前要积蓄能量！” “没有那种要求！”
古手川千纱看着他们，叹了口气。
“至少他们在认真练习。”滨冈梓在旁边笑道，“虽然方式有点特别。” “特别过头了。”千纱说。
神威记录：
【团体协作风格差异】千叶满-古手川千纱组：高效、专业、默契快速形成北原伊织-今村耕平组：混乱但有创意，在专业框架内保留个人风格教练角色：古手川千纱专业引导，滨冈梓后勤支持，时田寿技术指导
浮上来后，训练间隙。
滨冈梓拿出了真正的“特训能量补充包”——不只是零食，还有特制的饮料。
“这是我研究过的配方。”她说，“补充电解质、维生素、蛋白质。训练消耗大，营养要跟上。” “梓姐好专业。”千叶满接过饮料。 “毕竟照顾这群笨蛋很久了。”滨冈梓笑道，“知道他们需要什么。”
饮料味道意外地好。
清甜，带着淡淡的果味，还有一丝咸味——可能是电解质。
“这里面……没有加奇怪的东西吧？”北原伊织警惕地问。 “没有生命之水。”滨冈梓保证，“纯营养配方。” “那就好……”
今村耕平喝了一口，突然瞪大眼睛：“这……这里面有……海洋的力量！” “那是盐。”时田信治说。 “不！是浓缩的海洋精华！我感觉我的查克拉在恢复！” “那是糖分。”寿龙次郎说。
休息时，时田信治和寿龙次郎继续讲解设备知识。
“除了调节器，BCD的维护也很重要。”时田信治拿出一个BCD，“这是充气阀，这是放气阀。要定期检查它们是否工作正常。” “如果充气阀卡住会怎样？”千叶满问。 “那你可能无法上浮。”寿龙次郎严肃地说，“或者相反，无法停止上浮。都很危险。” “所以每次潜水前都要测试。”时田信治演示：按下充气按钮，BCD微微鼓起；拉动放气绳，空气排出。
千叶满认真看着。
她发现，潜水这件事，表面上是“跳进水里玩”，但实际上是一套严谨的系统工程。
装备维护、身体状态、环境评估、应急计划……每一个环节都不能出错。
“感觉像在学开飞机。”她说。 “差不多。”古手川千纱走过来，“都是需要严格操作规程的活动。” “但比开飞机好玩。”今村耕平说，“因为可以和鱼一起游泳！” “重点不是那个……”北原伊织吐槽。
休息结束，继续训练。
古手川千纱安排了新的练习项目：模拟紧急上浮。
“如果遇到紧急情况，需要快速但安全地上浮。”她说，“不是直接冲上去，那样可能得减压病。而是控制上浮速度，每秒不超过一米。”
她示范：从池底（三米深）开始上浮，用三秒时间完成。
“看我的气泡。”千纱说，“呼出的气泡应该是连续、均匀的。如果气泡突然变大变快，说明上浮太快了。”
千叶满尝试。
她沉到池底，然后开始上浮。
心里默数：一秒、两秒、三秒。
到达水面时，她呼出的气泡确实保持均匀。
“很好。”千纱说，“记住这个速度。在实际潜水中，你的潜水电脑表会监控上浮速度，如果太快会报警。” “潜水电脑表……好智能。
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