周四周五都是早九的实战训练课，姜天赐和403的小伙伴们一起准时到达大训练场。
梁淮作为主指导手中拿着一本文件夹气质淡然、身姿挺拔的站在4班同学正前方，她身后同时还站着三位面容严肃的格斗助教。
除去梁淮外，她们都是姜天赐第一次见。
在这个头发五颜六色的时代，这三位助教却是难得统一的暗紫色寸头。穿着学校特制的紧身作战背心、三双丹凤眼上挑，齐齐气质威严而冷凝，手臂上的肌肉线条也是一模一样的大块紧实。
要不是长相与身高都不太一样，还真的有些像是三胞胎呢。
按学号划分，一位助教负责十个学生。
403的小伙伴们都在10号之内，和第一小组的其余同学一起，同最矮的助教留在了训练场的一楼。
伴随着另外两个小组的同学离开的脚步声，姜天赐站在一个不认识的绿头发同学身后排队，身后的莱恩狸偷偷耳语告诉她这位助教最为严厉，姓成，单字名曜。
同时为成曜教练证明一下，虽然说她是“最矮”，但其实也和180的凌云是差不多高的，只不过是姜天赐刚刚偷偷以此作为记忆点了。
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一楼的训练场玄顶奇高，占地面积也很是宽阔，足足500平的洁白大理石地砖上才十位同学，想怎么打都够用。
带上从成教手中接过的全息眼镜，姜天赐走到规定位置，开始训练。
成曜在手表上熟练一点，十块大镜子便竖在了同学们面前。
她站在一群少年身后开始带做动作，身影被反射于每位同学身前大镜子中，每一招一式都带着破风声。
姜天赐认真跟练，挂在面上透明眼镜在她正常动作下不会有什么反应，但是当她动作出错时会及时在她的镜像上标红肢体关节。
哪怕训练场开着中央空调，一套打下来姜天赐还是感觉到了大汗淋漓的训练快感。
好先进的训练场和辅助工具，好专业的老师！
“土包子”姜天赐有些感动，手上动作愈发流利。
她忽然意识到了为什么昨天会被金萧反制，因为她当时的手腕力量使用的并不到位，既不够省力也不足以锁住对手、造成所谓限制。要不是靠着【命运之轮】的加速，说不定被击败的只会更快。
还有姜天赐的底盘好像也不扎实，眼镜在三次要用到下肢力量的动作下，都给了她红圈警告。
成曜只带着她们打了两边三套狠利的近身格斗拳，然后便是练习环节。
不光是在考验基础武力值，也是连带着考了记忆力。
三套一共48招，成曜两遍下来大多数同学都记了个七七八八，然后等同学们开始自己动手的时候，却有一堆力不从心的状况。
眼镜只能纠正，这种明明知道什么地方有问题，却就是打不出来的时候就需要成曜上场了。
毕竟这招式也没有明面上这么简单。
具体情况具体分析，要是作战的时候给敌人只是打上一套拳只会将其笑死。
因此，这并非只是一板一眼的花架子，而是将大部分战斗招式收集编撰而成的作战经验策，主要是为了锻炼她们面对攻击及时防御、以及能够在合适时机反打的肌肉反射、加之把身体各个部位的发力情况练好........
看着再简单，也由于内在精华而难以真正上手。
这一届所有同学都是二星等级，而能力者每升一星，身体素质会得到相应强化。等到五星时，哪怕不是防御系能力者，也是刀枪不入的钢铁身躯。
有强悍的肉身，打不出去便只是缩头乌龟。
成曜巡视着十位同学，时不时下场纠正两下，然后目光着重在几个受到红圈警告较多的少年身上停留。
第二次靠近姜天赐，她直接按住对着镜子挥汗如雨的少年，淡淡道，“你的第三式膝关节、胯骨、脚腕发力都有问题，其余的红圈完我看你都能改好，就这一个，你知道为什么自己无法纠正吗？”
姜天赐摇摇头，用期待的眼光看向她侧脸锋利的下颌线。
成曜用专属于助教沉稳而专业的眼神回望，说出的话却有些狠心，“核心力量还是不够，所以半身动作发生轻微偏移错位。”
“每天练500个卷腹，平板支撑、马步各1小时，一个月内会有显著成效。”
答案放在这里了，就看姜天赐敢不敢照抄。
她还真敢，特别是昨天刚输了一局的黑化版。
把锻炼计划偷偷记在小本子后，又在高科技眼镜与成曜时不时的亲身指导下打了一个小时拳，第一节课在如此节奏下很快结束了。
第二节课助教轮换，第一小组改为和助教成邈学射击为首的远程物理攻击手段。
姜天赐在高中的时候本也是枪法一等一、百米内百发百中的优等生。只是光看一楼的面积便也知晓不对劲，现下上二楼一练，果不其然是直接开始了500米的射击练习。
砰！砰！砰！
三枪下来，两枪脱靶。
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