5月22日，周日，下午，黄晶去了医院。她挂的是专家号，两百多块钱，排了好几天才约上。
候诊区坐满了人，有家长带着青春期的小孩，有上班族模样的年轻女性，也有头发花白的老人，有人低头刷手机，有人面无表情地盯着叫号屏幕，有人坐在角落里一言不发……
大概过了半个多小时，叫号屏幕上滚动着名字和诊室号，她的名字跳出来。黄晶站起来整了整斜挎包的带子，走到相应的诊室前，她推门进去。
诊室不大，窗帘半拉着，阳光从缝隙里漏进来，在医生的办公桌上画出一道明亮的条纹，空气里有一股淡淡的消毒水味混着打印机油墨的气息。
医生是个中年男人，戴着一副银框眼镜，白大褂熨得笔挺。他坐在转椅上，后背靠着椅背，双手交叠放在桌上，他示意她坐下，语气很平静，问她什么情况？
黄晶今天状态还可以——大概是因为现在是晴天。
她清晰地陈述自己的情况：晴天状态不错，一到下雨天就什么都不想做，只想躺着；有逃避心理和畏难情绪，遇到一点麻烦就不想做了，很没有耐心；情绪波动大，可能上一秒心情还好，下一秒就突然难过不想说话；吃饭要么暴饮暴食，要么什么都不想吃；爱胡思乱想，特别焦虑，发抖倒是好多了，但紧张时还是容易心慌、冒汗、手抖，不太能集中精神做事；之前不太想见人，尤其是熟人，现在好一点，也有和朋友聊天的一部分原因，缓解了一些……
医生很平静地听着，后背仰靠在椅子上，情绪稳定地开口：“那你就不要想。不要想其他人怎么样。”
黄晶愣了一下。她试着解释：“但我就是没办法不想。我会考虑特别多，会觉得自己某一句话或者某个行为会不会给别人带来麻烦？”
医生继续说，语气依然平淡：“你不用想。和你是朋友的，不会觉得这些是麻烦。”
“但我做不到啊。而且确实感觉我这样还挺烦的，她们也有自己的烦恼和工作。”
“但她们是你的朋友，朋友之间这样不会觉得麻烦的。如果你是那个朋友，你会觉得麻烦吗？”
“这个得看我状态——心情好时我不觉得，当我自己烦躁时候我就觉得很麻烦。而且就是，现在大家都是成年人了，各自有各自的烦恼。”黄晶说。
“但这是你的想法，你的朋友不会像你这么想。还是她们有说过吗？”
“没，可是……”
医生打断她：“不要想可是。你们都是朋友，你要想这些事是她们心甘情愿的。”
“但问题是我会觉得我给别人带来了麻烦，因为确实也给她们带来了一些麻烦。”
“然后包括之前发消息我会说很多，但那时候她们可能就在忙，隔了很久再回复的时候就比较简短，在我看来这就是一个信号——她们有自己的事情要做。”黄晶的声音开始有些急促。
医生后背还是靠在椅子上，淡淡地说：“她们不是回你了么？所以你就不要再想已经发生过的事了。”
黄晶看着他，手指在膝盖上蜷了一下。“但是没办法，我这人性格就是这样，可能因为小时候的经历和家庭的一些问题，我就会想很多，所以一时也改不了。一遇到事脑子就会止不住的想，我也不知道该怎么办？”
“那你现在就试着不要想这些。该怎么样就怎么样，过好自己生活，做自己就好了。”
“可我就是会遏制不住地想太多，所以我才会病了——抑郁焦虑啊，脑子里不断重复之前的那些画面。”黄晶的声音终于带上了这段时间所有的疲惫和不解。
“对啊，因为你之前想太多，所以现在你的身体在提醒你，不要再想了。”
黄晶看着医生。头顶的灯照得他额头锃亮，像一尊高坐在莲花台上的佛。
诊室里安静了几秒，一种鸡同鸭讲的无力感袭来。她每次说“我就是会想太多”，医生就回“那你别想”；她每次说“可我做不到”，医生就回“试着做”。
对话像一个死循环，黄晶不管怎么努力解释自己的困境，得到的都只是一句她做不到的建议。她放弃了。
“行。先开药吧。想开一个月的剂量。”
医生在电脑上敲了几行字，打印机吐出处方单。她接过单子，站起来，说了声谢谢，推门出去。出门时候听到医生用同样平静的语气开始和下一位病人交流。
拿完药从医院出来，黄晶越想越生气！
医生说“不要想”的时候那么淡定，那么从容，好像这是他精心总结出的金玉良言，自己反复解释、反复辩解，像那种歇斯底里的妻子在向一个冷眼旁观的丈夫哭诉自己的艰辛与痛苦。
她挂的还是专家号，两百多块，结果不仅没什么用处，反而让她一肚子火没处发！
气极了还有点想笑。黄晶想起之前在微博上看到有人吐槽自己去看心理医生，医生让他多喝热水。她当时觉得是段子，没想到今天自己也活成了一个段子的主角。
黄晶坐在回家的地铁上，车厢摇摇晃晃，她抓着扶手，脑子里反复回放诊室里的画面。她就是因为想太
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