事实证明,春川和教练的想法没有错,无论是20m折返跑,还是很折磨人的米字移动,包括30m冲刺在内,渡亲治的成绩都很高
这说明他不仅接球基本功不错,自由人所需要具备的球场移动能力也不错
呃,唯一可能需要注意的是,春川看向在场地边缘完全瘫倒在地的渡亲治
“体力太差了!”沟口教练训斥,“春川,记下来,之后给他增加体力专项训练”
“是~”春川默默记下,阿渡,看在我们是同年的份上,我会替你默哀3分钟的
接下来的测试,则是春川提议的,昨天与哥哥的交谈中,聊到了最近公开的一些国外先进训练方式,给了春川很大的灵感,两个教练相信他的判断能力,于是今天做了更多的专项测试
“首先是反向纵跳~”春川掏出自己的平板给大家看演示动作
就是一个从直立到下蹲,再纵身一跳的过程
和一般的跳跃能力不太一样,这个项目主要是测试肌肉的连贯程度
“跳的高不高不是只和身高以及弹跳力有关系,肌肉的连贯程度也会影响这些”春川解释
“哇,好厉害,好专业!”及川稍微尝试了一下这个动作,比想象中的难以发力
岩泉也试跳了一次,皱了皱眉,比他预想的跳的低的多
“这个动作,在我印象里应该是偏向于田径那边,我记得田径那边好像测试这个”入畑教练没想到这个项目会挪来排球队
“这个嘛,其实国家队一直都会测这个,只是大家不知道而已,”春川小舅舅在国外做排球相关训练工作,对此有些了解
“其实各个学校相比这个而言,更关注大家的跟腱长度,毕竟高中的训练时长有限,天赋大于一切,但事实上如果在肌肉锻炼上有所欠缺的话,是绝对做不到理想的高度的”
“如果我直接和大家说需要锻炼某一块肌肉的话,大家会有所迟疑,觉得不如练发球或接球更有用,”春川眯着眼笑,这是肯定的,毕竟我才一年生,也不会打排球,所以不管表面怎么说,心里肯定会有所埋怨
“但是通过这个测试,大家就能明白是不是那个地方的力量有所欠缺了”
“哈哈哈,你这家伙也是多少有点恶魔了”沟口教练看着这一群人一个又一个的做反向纵跳,然后皱着眉停下思考自己的动作,再重来
别说,这招还真有用
黑泽跺了跺脚,觉得自己的小腿需要一些肌肉来爆发
反而在这个测试环节中,最轻松的是平时不以力量取胜的佐见。
岩泉尝试了两次,没找到感觉,在第三次测试中调整了起跳节奏,达到了全排球部第一的成绩
京谷贤太郎尝试了七八次,也没能刷新岩泉的最好成绩,他的注意力不自觉的放在了岩泉的身上
“然后是实心球~”春川带着大家前往排球部后门前的小操场,推出和田径部借来的实心球
“这个要怎么扔啊?”大家拿到手上有点慌乱,单手把它拍出去手会死掉的吧
“当然不是啦~”春川微笑,“我给大家演示一下,就像这样”
春川一脚在前,一脚在后,两只手抓住球,身体往后仰,就像一张拉满了的弓,猛地弹起来,将球扔出去
“哦!!好帅啊!!”阿部拍手,“这个好玩!”
“这个一看,对我就很困难”佐见苦笑,“这个球可是有2kg呀,很重的,我的腰弯下去就起不来了”
“你是老爷爷吗?”阿部拍了他一下,“好歹也是有在锻炼的,给后辈做个示范”
“我要做个错误示范吗?”佐见无奈,他真的不太擅长力量类的
大家一个一个进行着实心球投掷的测试,春川你看着系统一直在本子上做着记录
前面的弹跳主要看的是下半身的肌肉,而实心球投掷就是看的腰部及以上的肌肉
岩泉走到线后,举起球往后拉,还没有开始掷球岩泉就明白了,这个动作没有想象中简单,实心球的重量一直在往下拉
最近我好像没怎么练背,岩泉突然想到,肩部的力量甩不起来
“小岩小岩,比我判断的要近一点哦~”及川在最远处测距离,此时举了个大喇叭在喊话
岩泉不爽,默默无视他,走到春川后面看他的标记
春川抬头,岩泉前辈怎么嗖的一下窜过来了
“春川,”岩泉指着本子上关于他肌肉的记录,“按照你这里所写的,我的上下半身肌肉不够平衡,所以才会影响我跳跃的高度以及扣球的力度?”
春川点头,“是的岩泉前辈,你的下半身肌肉练的比上半身肌肉好,所以在发力时,发力点不够均匀,尤其是肩背的部分,会直接影响到扣球的力道”
“我明白了,”岩泉点头,“春川,能不能麻烦你帮我找一下需要做的运动,或者是一些相关的资料,我对这个方面比较感兴趣”
“这个没问题!”春川点头,“回去我就传到line里面”
“谢了春川,明天请你吃午饭吧?”
“没关系没关系,”春川摆手,“方便的话,前辈改天帮我抢我喜欢作者的漫画发售就好了”
“这个完全没问题!”岩泉点头,“我还可以叫上及川帮忙”
接下来正好是及川测试,他投掷出了全场最好成绩
“哈哈哈小岩酱你看!!”及川挑衅,“不愧是我呀!就是比小岩厉害100倍,不,厉害1万倍!!”
岩泉怒火中烧,忍无可忍无需再忍,现在就得制裁及川这个自大的家伙
在兵荒马乱之中,测试完了实心球项目,尽管岩泉成绩不如预想,但还是拿了这个项目的第二名,恐怖如斯
随后回到室内就是一些基础的发球传球扣球测试,会有二军的队员帮忙,春川主要负责在一旁记录数据和观察表现
体测彻底结束,大家继续接传球训练和自由组织训练,春川则回到休息室整理体测数据
青叶城西,这所在宫城县算有名,但从未闯入过全国的学校,如今的主力成员实力就浓缩在这短短的三张纸上
数据是不会骗人的东西,这张纸上有很明确的信息
此时的青叶城西最多算是宫城县的强队,春川从前并未看过地区预选赛,所以只能拿进入全国的队伍进行比较
不得不说目前青叶城西的能力还不错,可以说是强队预备役
综合来看,队伍里面二年生的及川彻和岩泉一确实是最强的存在,无论力量速度还是体能技术,这二位都高其他成员一大截
尤其是及川,一个二传手居然能在综合能力上拿到第一,一方面及川彻确实很强,在春川的了解里,单看纸面数据,及川的能力近乎是全国四强主力二传手的程度,而另一方面,也说明了这个队伍进攻能力具有一定局限性
如果说及川是六边形战士,那么岩泉就是小六边形战士,除了身高对他有所限制以外
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