胡虹跟着高雯走进教室时,其他会员都已经选好位置。
剩下的一个位置,就是在角落里。
胡虹要走过去,高雯先一步道:“阿姨,您就在我身边,离得近一些。”
她说着,拿出瑜伽垫,铺在自己旁边。
新会员离得那么远,她不放心。
“好。”胡虹笑了,满脸都是愉悦。
这个小姑娘态度真好,她喜欢。
“我们开始上课,这节课是倒立练习,大家简易坐在你的瑜伽砖上,”高雯轻声开口,“双手放在膝盖上——”
高雯说简易坐在瑜伽砖上的时候,胡虹就开始行动了,她认认真真摆放自己的瑜伽砖,然后规规矩矩坐在砖上。
这些她都会!她上过好多课了!
高雯现在是馆里的网红老师,据说上课很好,一课难求,她们约的不是她的课,当看到是她上课的时候,众人都很兴奋,非常认真在听课。
“轻闭双眼。”高雯扫了一圈正在闭眼调息的会员,看向睁着眼的胡虹,她微微侧头,眼底带着无声询问。
胡虹余光迅速看了周围一圈,用力闭眼。
没一会,她又悄悄睁开,还未偷看其他人成功,就对上高雯的视线。
胡虹一脸心虚,再次闭眼,像个被老师抓包的学生。
没一会,她再次睁眼,见高雯没在了。
咦?
“背挺直,不要塌腰,”高雯轻柔的声音突然在胡虹身后传来,她还没来得及害怕,腰部就被人一挺,高雯那双纤细的手放在她的肩上,把她的肩往后展开,“往前坐一些,坐骨最高点落在瑜伽砖上,吸腹。”
胡虹被这么一摆,不得不认真,小姑娘还叽叽咕咕说什么?
不管她!好累好累,她做得足够多了!多棒!
高雯上手两下,就知道这位阿姨的水分。
指令一句没听懂,她没为难,只是轻声说了句:“保持一下。”随后,她站起身回到自己的瑜伽垫上。
胡虹睁开眼瞅她,咧嘴笑眯眼。
肯定是她做得非常标准,所以老师才让她保持!
“四脚跪姿在瑜伽垫上,双膝分开与盆骨同宽,小腿平行地面,脚趾回勾蹬地,”高雯走到一个会员身旁,给她调整姿势,“挺胸收腹,目视前方,大臂内旋——”
胡虹照壶画瓢学着,自以为很认真,都被自己的努力感动到了。
她流了很多汗,好累好辛苦的。
高雯则发现,她说她的,这个阿姨自己做的自己的。
非常认真努力,就是动作一个没对。
大课上的人实在太多,足足有三十个,她不可能只专注于一个人,其他会员会有意
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见,高雯有自己的安排。
前面动作,随便胡虹跟着怎么折腾。
等到后半节课,高雯从手上拿了很多伸展带,“下面进入头倒立,新会员需要借助伸展带和瑜伽砖靠墙的辅助,老会员尝试自己完成动作。”
很多没有把握的会员,纷纷举手朝高雯拿伸展带。
胡虹没动。
高雯走过去,把一条伸展带给她。
“我是老会员了。”胡虹说。
新会员才用这个,她不需要。
“这个能帮助你更好地完成体式。”高雯说得很委婉。
“好吧。”胡虹被忽悠了,她接过伸展带,看向高雯,“我刚刚做了太多太多动作,一直做都没停,已经没力气了,那就用这个吧。”
高雯很有耐心,她解开伸展带,调好长度:“把手伸出来。”
胡虹把她两只手乖乖伸出来。
高雯帮她套在手肘上,胡虹趁着她帮她的工夫,快速观察其他会员,她模仿能力很强,立刻就会了。
她笑着对高雯道:“谢谢老师!”
高雯拿着胡虹的瑜伽砖,往墙面走去。
胡虹快速跟上。
高雯帮胡虹摆好瑜伽砖后,出言道:“把你手指大大张开,第二根手指对准瑜伽砖,虎口压实瑜伽垫,进入四足跪姿。”
胡虹自有想法,立刻摆了一个有模有样的姿势。
高雯上前帮她一一调整,动手的时候说道:“大臂外旋,手肘窝要对准瑜伽砖。”
“好好好。”胡虹笑,“可以了!”
开始吧!
“背部推饱满,”高雯伸出手,放在胡虹的肩背,“推上来。肩胛骨向两侧划开,再推。”
“好累。”胡虹抬头看高雯,微微拧眉,“还没好吗?”
怎么这么多动作?其他瑜伽馆都没有!
“再推,你的肩背塌下去了。”高雯脸色未变。
胡虹默默低头,耸拉着脸再一次往上推背。
小姑娘真严肃。
高雯:“屈肘向下,慢慢把你的肩膀靠在瑜伽砖上。”
胡虹一听,这个她会,她立刻往前,肩膀趴在瑜伽砖上,真舒服。
“......”高雯走到胡虹前面,再次帮她矫正,伸手放在她头顶,“这里是百会穴,你的百会穴只能轻轻落在瑜伽垫上,感受你的肩胛骨是否展开。”
胡虹没动,已读不回。
她满脑子都是摆好姿势了,快开始吧!
“收腹,膝盖离开瑜伽垫。”高雯说着,手放在胡虹的肩背,“把背往上推。”
胡虹认真照做:“好了吗?”
“脚后跟踮起来,垫到最高,往前走。”高雯一一指导。
胡虹往前走啊走,同时道:“好累
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好累。”
今天就到这里吧,要回家吃饭了。
“夹住手肘,用力夹,”高雯说完强调,“你的膝盖可以抬起来了,放在你的手肘上。”
“那不是要离开地面?!”胡虹眼睛一瞪,拼命摇头。
这太为难她了!
“按照我说的做。”高雯面无表情,声线带着几分气场。
胡虹安静下来,委屈巴巴不敢反抗,只能慢慢尝试。
当她把两条腿都放在手肘上,离开地面的时候,整个人都震惊了,“这这这——”
“用力夹紧手肘,”高雯站起身来,轻轻扶住她的腿,“把你的骨盆往上转动,吸腹,收稳核心,跟着我。”
“慢慢的,伸直你的双腿,很好,很棒。”
胡虹跟着高雯,一步步完成了倒立,她简直难以置信,
她真是天赋异禀,做什么都很厉害!
这么多年,她一直不化妆不打扮不减肥,但就是比同龄人年轻好看,就连随便生的儿子,不用辅导都是高材生,又高又帅!
想想,胡虹觉得自己好厉害,不禁笑出声,她一激动,整个人摇摇晃晃起来。
“夹紧手肘,吸腹——保持一下,我给你拍个照片。”
高雯的声音在耳边响起,而胡虹一向不听指挥,眼见自己要倒下,一脸惊恐害怕:“我要倒了我要倒了,救命,救命啊——”
高雯第一时间抓住她的脚,想让她慢慢落下来,胡虹则想快速下来,动作太着急,膝盖就这么压在高雯那白皙娇嫩的手心上。
高雯认真严肃看向胡虹:“不能让你的膝盖就这么落下来,膝盖会受伤,练不到没关系,但你不能让自己受伤。”
“安全第一,锻炼第二。”
胡虹像个犯了错的孩子,缩着她的脖子,没敢看高雯,乖巧点着头。
“先休息一下,马上就下课了。”高雯放缓声线,准备去辅助其他学员。
“老师,”胡虹叫住高雯,小声可惜道,“刚刚还没拍照.....”
她那么努力辛苦,还没拍照!
高雯低眉浅笑回:“一会下课给你拍。”
胡虹擦着额头的汗,再一次露出大笑脸。
她刚刚真的好厉害啊,必须要拍下照片,让他们都看看!
下课后。
高雯和会员道别,收完辅具后,发现那个阿姨没在了。
方寒给她发了消息。
高雯点开消息。
方寒发来的依旧是项目的问题。
她的时间不多,一个语音电话就拨打回去。
方寒见是高雯打过来的电话,立刻起身,拿着电话往楼梯间走,并第一时间接通她的电话。
“我刚下课。”高雯说。
“累不累
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?”方寒温声问。
这几天,他都特别担心她,又不敢多问。
“还好,本来没课,替其他老师上了一节,”高雯说着,打开手机,针对他提出的问题,一一解答,最后道,“我之后会把这些补充进去,这样你们的工作会更好展开。”
说完,她有些歉意,“我也是第一次接触,难免有不周到的地方。”
“你做得已经很详细,很尽心,”方寒顿了顿,语气尽可能轻松,“别太累了,有什么事情我们随时能沟通,不要给自己太大压力,我们是朋友,不是甲乙方。”
要是甲乙双方,工作上多少有摩擦。
她可以不用那么紧绷着。
闻言,高雯笑了,话锋一转:“你今天忙不忙?”
“不忙。”方寒说。
“一起吃顿火锅,顺便讨论工作。”高雯说。
这段时间,她都挺忙,没有坐下来好好聊了。
“好,一起去超市吗?”方寒发现,她心情不好的时候,去超市也很开心。
“嗯。”
......
门外。
林思悦站在教室门口,张妮走过来,往里面看了一眼:“雯雯老师还没打完电话吗?”
“没呢。”林思悦难掩脸色上的兴奋。
“等等她吧。”
“嗯。”
张妮和林思悦说着,往休息室走。
休息室内,前台小姑娘站在胡虹身边,她脸色激动,再三确认:“阿姨,雯雯老师的课是1588一节,没有任何优惠,您要是买一百节的话,就是158800。”
一出手就是十几万啊,她听到这个数字的时候,都以为自己听错了。
店里还没有单笔这么大的销售金额!
“好。”胡虹笑着从她的“购物袋”里掏啊掏,掏出了一张卡,她低头看了看,又伸手掏,拿出另外一张,随手伸过去,“刷这张好了。”
“您稍等,我这就给您准备合同,”前台小姑娘生怕大单子飞了,赶紧去忙。
她一走,胡虹继续拨打方寒的语音电话。
一直显示忙线中。
“臭小子,在忙什么啊?”胡虹蹙眉,继续拨打。
期间,前台小姑娘把合同拿来了,胡虹看了一眼,签下字,没有任何犹豫刷了卡。
胡虹实在爽快,前台小姑娘忍不住道:“阿姨,要不你先坐一下,我去给馆长申请申请,给你送几套瑜伽服吧?”
“好好好,谢谢你啊小姑娘。”胡虹笑。
前台小姑娘走出去,掏出手机给徐眉打电话,胡虹这边也终于接通了方寒的电话,她蹙眉道,“你和谁打电话呢?你妈电话里都不接。”
“忙工作。”方寒丝毫不心虚,他和高雯就
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是在讨论工作。
“好吧,胡虹脸色缓了缓,随即笑眯眯道,“我跟你说啊,我今天又来了个新的瑜伽馆,那个小姑娘长得好看,皮肤白得发光,态度好好很温柔,还很照顾我,我太喜欢她了。
“妈,您又来了。方寒太阳穴疼。
胡虹自从退休后,沉迷于各种积攒体验课,从老年画画舞蹈再到手工花艺,茶艺下棋,遇到的每一个小姑娘,都能把人夸出花来。
尤其是外地来的小姑娘,那就是自立自强,温柔态度好,贴心耐心照顾她,还孝顺家里懂事。
每一个女孩子都是天使,胡虹恨不得把方寒变成女儿。
“这个不一样,和她们都不一样。
“嗯。方寒回答很敷衍,“好。
“我还报了她的课,刚刚人多,她都没给我拍照呢!胡虹又说。
听到这话,方寒表情有变化了:“报了课,您就好好学,锻炼锻炼身体。
胡虹去了这么多地方,都没报班。
看来这一次的确是体验感很好。
说实话,方寒觉得胡虹天天点赞去上体验课,都快把周围的那些馆走遍了,学得不精,说不定还会被忽悠。
报班稳定下来,好好练,这是一件好事。
“老师来了,不跟你说了,拜拜。胡虹见高雯走来,很干脆挂掉方寒的电话。
高雯知道胡虹报了她一百节课,也是诧异不已,她朝胡虹走来,声线轻缓问:“阿姨,您报了一百节私教课?
“对啊对啊。胡虹用力点头,笑容满面,“我喜欢你给我上课。
刚刚课上人太多了,体验感不好。
私教的话,这个小姑娘就只给她一个人上课,多好啊。
“一次性报一百节会不会太多了?高雯说得委婉。
“没关系,不多,胡虹站起身来,一脸期待问高雯,“我们现在能上课了吗?刚刚的照片还没拍。
小姑娘说下课再给她拍,但下课已经不是上班时间,她不能占用她上班时间。
那就给她上课。
高雯:“现在?
“嗯嗯,我现在就想上你的课!胡虹说。
前台小姑娘看了课表,低声道:“张姐她们刚刚把课调到中午了,正好空出一节课,可以上。
在胡虹的坚持下,高雯带她去私教教室。
进教室前,胡虹看着不远处的林思悦和张妮,还很开心挥着手,笑容单纯又高兴:“拜拜,我上课了。
林思悦和张妮抬手,扯动嘴角带着笑意,带着敬畏佩服,一路目送胡虹进教室。
教室门关上后,林思悦和
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张妮相互对视一眼。
“一百节课啊,雯雯的私教今天才刚推出吧?这么快就有大单了。”张妮说。
林思悦点头:“对啊,眉姐还怕定价太高,我看也没多高。阿姨多随意,眼睛不眨直接就刷了十几万。”
没有优惠是因为要把高雯的咖位定住,看看效果,要是效果不理想,之后再做活动也不迟。
现在看来,也还行。
张妮又问林思悦:“你买课没?”
“买了十节,全当支持雯雯,我还不太敢上。”林思悦如实说。
平时她们上高雯的小班课,五个人一起分担压力,下课还累成泥,这要是一对一上一个小时,命都快没了吧?
“我也是。”张妮叹气,“这个阿姨可真猛啊,居然敢一个人上雯雯的私教,她是第一个吧?”
林思悦:“是的!”
前台小姑娘走过来说:“这个阿姨是好几家瑜伽馆的会员,底子肯定很好了。”
张妮有些丧丧:“天啊,我还不如一个阿姨。”
“我这也是,好羡慕啊。”林思悦刚说完,手机收到一条短信,她疑惑看了两眼,走到一边,截图发给姜舒妍:【舒妍姐,这是什么?】
林思悦收到的短信显示,姜舒妍借网贷逾期了,让她催她还钱。
姜舒妍很快回:【**短信,你别理。】
林思悦没多想:【好的。】
......
教室内。
胡虹把自己的手机拿出来,要让高雯给她拍照。
高雯则道:“先上课吧,上完课,我们再拍。”
“好吧。”胡虹有些失落。
高雯问:“您想练什么呢?上私教可以针对性练习。”
“我还没想好。”胡虹认真思考。
“我先帮您查看身体情况。”高雯走到胡虹身
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